CARA MENGHILANGKAN JERAWAT SECARA SIMPEL

Jerawat (acne) adalah masalah pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak atau sebum yang berlebih. Jerawat bisa terjadi saat folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh kelebihan minyak dan sel-sel kulit mati. Hal tersebut mengakibatkan peradangan serta penyumbatan pada pori-pori kulit. Peradangan ini ditandai dengan munculnya benjolan kecil yang berisi nanah di permukaan kulit. Masalah kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak yang banyak yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung. 

Tanda-tanda jerawat muncul pada umumnya adalah sebagai berikut :

  1. Benjolan-benjolan berwarna kemerahan atau kuning karena didalamnya mengandung nanah.

  2. Benjolan-benjolan kecil (papul) yang muncul di permukaan kulit.

  3. Sensasi panas atau terbakar akibat adanya peradangan.

  4. Timbul rasa gatal pada benjolan. 

Timbulnya jerawat juga dipicu oleh beberapa faktor seperti:

  1. Faktor genetik atau keturunan

  2. Faktor hormonal adalah faktor yang berperan dalam timbulnya jerawat adalah hormon androgen. Oleh karena itu jerawat sering dialami oleh anak remaja yang hormonnya mulai bekerja.

  3.  Kosmetik yang mempunyai kadar lemak tinggi seperti pelembab atau moisturizing, night cream, dan foundation.

  4. Makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang-kacangan, coklat, mentega, keju, goreng-gorengan, makanan bersantan, serta buah duren, mangga, alpukat dan sebagainya. 

  5. Kebersihan wajah yang kurang

  6. Kurang tidur atau kurang istirahat

  7. Stres, gelisah, cemas, terlalu khawatir. 

  8. Kesulitan buang air besar

  9. Sering memegang, memencet, atau menggosok jerawat. Maka jerawat akan semakin membesar, serta dapat meninggalkan cacat seperti bopeng 

  10. Pergesekan rambut atau pemakaian handuk secara kasar.

Beberapa upaya dapat dilakukan untuk mencegah jerawat antara lain :

  1. Gunakan pelembab yang bertekstur ringan.

  2. Kurangi paparan sinar matahari.

  3. Membersihkan wajah sebelum tidur menggunakan 

  4. Mencuci muka pagi dan malam sebelum dengan menggunakan pembersih wajah 

  5. Atasi stres dengan baik

  6. Menghindari produk kosmetik yang mengandung minyak.

  7. Menjaga kebersihan tubuh dengan rajin mandi yang bersih setelah beraktifitas. 

Untuk mengatasi masalah jerawat kita bisa mengikuti beberapa langkah berikut ini :

  1. Mengurangi produksi minyak berlebih

  2. Melawan infeksi bakteri

  3. Mempercepat pergantian sel kulit dan mengurangi peradangan

  4. Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, konsultasikan terlebih dahulu kondisi jerawat anda dengan dokter. Dokter umumnya memberikan resep yang mengandung sulfur, asam salisilat, antibiotik, dan masih banyak lagi.

  5. Rajinlah membersihkan peralatan kosmetik dengan menggunakan sabun dan air hangat secara rutin.

  6. Gunakanlah pelembab non-comedogenic, yang tidak dapat menimbulkan jerawat dan sesuai dengan jenis kulit.

  7. Pilihlah kosmetik non-comedogenic, yang sifatnya tidak menutupi pori-pori di kulit.

  8. Hindarilah menggosok wajah dengan menggunakan kain atau sarung tangan dengan permukaan kasar, tapi gunakan lah kain yang lembut..

Sebagian orang meyakini bahwa dapat mengatasi jerawat dengan cara mereka sendiri. Jika Anda merasa cemas dengan kondisi kulit ini akan semakin parah, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter ketika mengalami hal-hal seperti ini. Contoh : Tidak pernah didiagnosis kulit berjerawat, kondisi kulit semakin parah setelah mencoba resep yang dijual bebas, ada bekas luka dan terjadi perubahan warna kulit. Sebenarnya, hampir semua kulit berjerawat dapat diatasi. Baik itu dokter kulit maupun ahli dermatologi lainnya dapat membantu anda mengatasi, mencegah, dan mengurangi risiko bekas jerawat.

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Ditulis ulang oleh https://www.haris.web.id/